Reduce el daño y protege el estómago**
Ingredientes
• 1 taza de papaya
• ½ cucharadita de cúrcuma
• 1 rodaja pequeña de jengibre
• Jugo de ½ limón (opcional)
Preparación
Licúa todo hasta que quede una mezcla homogénea.
Modo de consumo
Tómalo por la mañana o antes de una comida pesada.
Tiempo recomendado
Consumir 4 veces por semana para combatir la inflamación y acidez.
**3. Papaya con Kéfir, Plátano y Almendras
Fortalece la flora intestinal y aumenta defensas**
Ingredientes
• 1 taza de papaya
• ½ taza de kéfir natural
• ½ plátano
• 6 almendras
Preparación
